Bust là số đo gì? Hướng dẫn đo chỉ số bust chi tiết và chính xác

Việc sở hữu những bộ trang phục vừa vặn không chỉ giúp tôn lên vóc dáng mà còn mang lại sự tự tin tuyệt đối cho người mặc. Trong hành trình mua sắm thời trang trực tuyến hiện nay, hiểu rõ bust là số đo gì sẽ giúp bạn chọn được món đồ ưng ý ngay từ lần thử đầu tiên mà không cần lo lắng về vấn đề đổi trả. Bài viết sau, UNIQLO sẽ đồng hành cùng bạn khám phá tầm quan trọng của thông số này cũng như cách đo đạc chuẩn xác ngay tại nhà.

Bust là số đo gì?

Bust là thuật ngữ dùng để chỉ số đo vòng ngực, hay còn gọi là bust size, một trong những thông số quan trọng khi xác định kích cỡ trang phục dành cho nữ. Số đo này được lấy bằng cách đặt thước dây đi qua phần nhô cao nhất của bầu ngực, vòng qua lưng và dưới cánh tay, đồng thời giữ thước song song với mặt sàn để đảm bảo độ chính xác.

Việc xác định đúng số đo bust giúp bạn dễ dàng chọn áo ngực, váy, áo sơ mi và nhiều loại trang phục khác có độ ôm vừa vặn, tạo cảm giác thoải mái khi mặc và tôn dáng hơn. Trong hầu hết các bảng size quốc tế, số đo bust thường được thể hiện bằng đơn vị inch (in), trong đó 1 inch tương đương 2,54 cm.

Bust là từ dùng để chỉ số đo vòng ngực, giúp xác định kích cỡ trang phục dành cho nữ (Nguồn: UNIQLO)

>> Tìm hiểu thêm:

+ 35 Cách phối đồ nữ đẹp, đơn giản, trẻ trung, sang trọng

+ Các mẫu áo sơ mi nữ cách điệu đẹp, sành điệu mà bạn nên có

+ Chân váy dài mặc với áo gì? Cách phối đồ đẹp, chuẩn Fashionista

Bust size chart là gì?

Bust size chart là bảng quy đổi kích cỡ vòng ngực, giúp người mặc xác định size quần áo phù hợp dựa trên số đo cơ thể. Thông thường, bảng này sẽ đối chiếu số đo vòng ngực với các cỡ phổ biến như S, M, L, XL hoặc XXL, từ đó hỗ trợ lựa chọn trang phục vừa vặn hơn khi mua sắm, nhất là trên các nền tảng trực tuyến.

Mỗi thương hiệu thời trang đều có thể áp dụng hệ thống kích cỡ riêng, vì vậy bạn nên tham khảo bust size chart do nhà sản xuất cung cấp trước khi chọn mua. Chẳng hạn, cùng một ký hiệu size nhưng quần áo của các thương hiệu Mỹ hoặc châu Âu thường có kích thước lớn hơn so với các thương hiệu tại châu Á.

Bust size chart cũng được xây dựng theo từng dòng sản phẩm nhằm đáp ứng đặc điểm thiết kế và mục đích sử dụng. Chẳng hạn, bảng size của đồ thể thao sẽ có tiêu chuẩn khác với áo sơ mi, áo khoác hay đồ lót. Vì vậy, việc đối chiếu số đo vòng ngực với đúng bảng kích cỡ của từng sản phẩm sẽ giúp bạn chọn được trang phục vừa vặn, tạo cảm giác thoải mái và tôn dáng khi mặc.

Bảng bust size chart từ thương hiệu UNIQLO mà các bạn có thể tham khảo

>> Xem thêm:

+ Hướng dẫn chọn size áo đúng chuẩn cho nam và nữ

+ Size XS là bao nhiêu kg? Cách chọn size chuẩn nhất cho cả nam và nữ

+ Size L là bao nhiêu kg? Cách chọn size quần áo chuẩn nhất hiện nay

+ XXL là bao nhiêu kg? Chi tiết bảng size chuẩn cho cả nam và nữ

Bust size meaning là gì?

Bust size meaning là thuật ngữ dùng để chỉ ý nghĩa của số đo vòng ngực khi lựa chọn và mua sắm quần áo. Hiểu đúng chỉ số này giúp bạn xác định kích cỡ trang phục phù hợp, từ đó hạn chế tình trạng chọn sai size và mang lại cảm giác vừa vặn hơn khi mặc. Chẳng hạn, nếu số đo vòng ngực của bạn là 88cm, bạn có thể đối chiếu với bảng kích cỡ của từng thương hiệu để xác định size tương ứng, thường là size M theo chuẩn châu Á hoặc size XS theo chuẩn US-UK.

Việc nắm rõ bust size cũng giúp bạn đọc và hiểu chính xác thông tin trong bảng size hoặc mô tả sản phẩm trước khi đặt mua. Trong trường hợp bảng kích thước chưa rõ ràng hoặc thiết kế có phom dáng đặc biệt, bạn nên trao đổi với người bán để được tư vấn và lựa chọn kích cỡ phù hợp nhất.

Bust size meaning là từ dùng để chỉ ý nghĩa của số đo vòng ngực khi lựa chọn và mua sắm quần áo (Nguồn: UNIQLO)

>> Khám phá ngay:

+ Cách đo size quần nữ chuẩn, phù hợp với số đo cơ thể mới nhất 2026

+ Hướng dẫn cách chọn size áo nữ phù hợp với cân nặng và chiều cao

+ Cách chọn size áo nam theo cân nặng và chiều cao chuẩn xác

Bust size calculator là gì?

Bust size calculator là công cụ hỗ trợ đo và tính toán kích cỡ vòng ngực tự động dựa trên các số đo cơ thể. Công cụ này thường được tích hợp trong ứng dụng mua sắm thời trang, nền tảng bán đồ lót trực tuyến hoặc một số thiết bị đo thông minh nhằm giúp người dùng xác định kích cỡ áo ngực phù hợp. Sau khi thu thập số đo cần thiết, hệ thống sẽ đối chiếu với bảng quy chuẩn để đưa ra kích cỡ tương ứng theo từng thị trường như châu Á, châu Âu hoặc Mỹ. Nhờ đó, người dùng có thể lựa chọn sản phẩm có độ vừa vặn cao hơn, giảm tình trạng chọn sai size khi mua sắm trực tuyến.

Cách đo áo ngực chuẩn xác, vừa người

Một chiếc áo ngực có kích thước phù hợp sẽ giúp nâng đỡ bầu ngực hiệu quả, tạo cảm giác thoải mái khi vận động và mang lại vóc dáng cân đối. Để chọn đúng size, bạn cần xác định chính xác số đo vòng ngực và kích cỡ cup. Việc đo đúng ngay từ đầu sẽ giúp hạn chế tình trạng áo quá chật, quá rộng hoặc ôm không đúng vị trí, từ đó dễ dàng lựa chọn sản phẩm phù hợp với cơ thể.

Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ để đo

Trước khi đo, hãy chuẩn bị một thước dây mềm và một chiếc gương soi toàn thân. Thước dây giúp lấy số đo chính xác, còn gương hỗ trợ kiểm tra xem thước đã được đặt ngang và ôm sát cơ thể hay chưa. Khi đo, bạn nên đứng thẳng, thả lỏng vai và mặc áo ngực mỏng, không có lớp đệm dày hoặc không mặc áo ngực để kết quả phản ánh đúng kích thước thực tế.

Bước 2: Đo vòng ngực

• Đo vòng ngực dưới (Underbust): Quấn thước dây quanh phần chân ngực, ngay phía dưới bầu ngực. Đảm bảo thước nằm ngang, ôm sát cơ thể nhưng không siết chặt. Ghi lại số đo tại điểm hai đầu thước gặp nhau.


• Đo vòng ngực trên (Overbust): Đặt thước dây đi qua vị trí đầy đặn nhất của bầu ngực. Giữ thước nằm ngang, vừa vặn với cơ thể và tránh kéo quá căng hoặc để quá lỏng. Duy trì tư thế đứng tự nhiên rồi ghi lại kết quả đo.

Bước 3: Tính kích cỡ cup ngực (Overbust)

Sau khi có hai số đo, hãy áp dụng công thức:

Overbust - Underbust = Số đo chênh lệch

Đối chiếu số đo chênh lệch với bảng kích cỡ cup tiêu chuẩn:

• 1 inch: Cup A


• 2 inch: Cup B


• 3 inch: Cup C


• 4 inch: Cup D


• 5 inch: Cup E

Ví dụ, nếu số đo vòng ngực dưới là 75 cm và vòng ngực trên là 88 cm, chênh lệch giữa hai số đo là 13 cm (xấp xỉ 5 inch). Theo bảng quy đổi, bạn sẽ phù hợp với cup E.

Một chiếc áo ngực có kích thước phù hợp sẽ giúp nâng đỡ vòng 1 hiệu quả (Nguồn: UNIQLO)

>> Tìm hiểu thêm:

+ Cách chọn size áo lót đúng chuẩn kích thước và chính xác nhất

+ Fit là gì? Cách chọn đồ chuẩn size cho từng dáng người

+ Slim Fit là gì? Ưu, nhược điểm và cách phối đồ thời trang

Lưu ý khi đo vòng một tại nhà

Đo vòng một tại nhà là cách đơn giản giúp bạn xác định kích cỡ cơ thể để lựa chọn áo ngực và trang phục vừa vặn hơn. Tuy nhiên, chỉ một sai sót nhỏ trong quá trình đo cũng có thể khiến số liệu chênh lệch, dẫn đến chọn nhầm kích cỡ. Để kết quả đo phản ánh đúng số đo thực tế, bạn nên chuẩn bị thước dây phù hợp, thực hiện đúng kỹ thuật và đo trong điều kiện cơ thể ổn định.

Gợi ý lý tưởng thời điểm đo phù hợp

Thời điểm đo có ảnh hưởng trực tiếp đến độ chính xác của số đo vòng một. Bạn nên thực hiện vào khoảng giữa ngày, khi cơ thể đã vận động nhẹ và kích thước cơ thể tương đối ổn định. Tránh đo ngay sau bữa ăn, sau khi tập luyện cường độ cao hoặc khi cơ thể đang mệt mỏi vì những yếu tố này có thể làm thay đổi số đo tạm thời. Nếu cần theo dõi sự thay đổi theo thời gian, hãy duy trì đo vào cùng một thời điểm trong ngày để dễ dàng so sánh kết quả.

Đảm bảo tư thế đo đúng cách

Một tư thế đúng sẽ giúp số đo phản ánh chính xác hình dáng cơ thể. Khi đo, bạn nên đứng thẳng, thả lỏng hai vai, giữ nhịp thở tự nhiên và nhìn về phía trước. Tránh ưỡn ngực, cúi người hoặc siết cơ thể vì những động tác này có thể làm sai lệch kết quả. Nếu có gương, hãy quan sát để chắc chắn thước dây luôn nằm ngang quanh cơ thể và không bị xô lệch trong suốt quá trình đo.

Sử dụng thước dây mềm và chính xác

Thước dây mềm là dụng cụ phù hợp nhất để đo các số đo cơ thể. Khi quấn thước quanh vòng ngực, hãy để thước ôm sát da nhưng không siết chặt hoặc để quá lỏng. Kiểm tra để thước không bị xoắn, gấp hoặc nghiêng vì điều này có thể khiến số liệu thiếu chính xác. Bạn nên đo từ hai đến ba lần và lấy kết quả trung bình nếu các lần đo có sự chênh lệch nhỏ.

Đo ở hai vị trí chính: underbust và overbust:

• Underbust (vòng ngực dưới): Đây là số đo quanh phần chân ngực, ngay bên dưới bầu ngực. Chỉ số này được dùng để xác định kích cỡ vòng lưng (band size) của áo ngực. Khi đo, hãy quấn thước ôm sát cơ thể và giữ thước nằm ngang.


• Overbust (vòng ngực trên): Đây là số đo tại vị trí đầy đặn nhất của bầu ngực. Thước dây cần đi ngang qua đỉnh ngực, ôm vừa cơ thể và không tạo lực ép lên bầu ngực.

Kết hợp hai số đo này sẽ giúp bạn xác định kích cỡ áo ngực phù hợp, bao gồm cả band size và cup size.

Đối chiếu với bảng kích cỡ

Sau khi có số đo, hãy so sánh với bảng kích cỡ do thương hiệu hoặc nhà sản xuất cung cấp để lựa chọn sản phẩm phù hợp. Mỗi nhãn hàng có thể áp dụng tiêu chuẩn riêng, vì vậy cùng một số đo nhưng kích cỡ ghi trên nhãn có thể khác nhau giữa các thương hiệu hoặc giữa hệ thống size của châu Á, châu Âu và Mỹ. Đối chiếu đúng bảng quy đổi sẽ giúp giảm nguy cơ chọn sai kích cỡ khi mua sắm.

Ghi chú những thay đổi nhỏ của cơ thể

Số đo vòng một không phải lúc nào cũng cố định mà có thể thay đổi theo cân nặng, chu kỳ kinh nguyệt, quá trình mang thai, cho con bú hoặc thói quen luyện tập. Vì vậy, bạn nên kiểm tra lại số đo định kỳ hoặc khi nhận thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt. Việc ghi lại các số đo theo từng thời điểm sẽ giúp theo dõi sự thay đổi của cơ thể và lựa chọn trang phục phù hợp hơn trong mỗi giai đoạn.

Đo vòng một tại nhà là cách đơn giản giúp bạn dễ dàng lựa chọn áo ngực và trang phục vừa vặn (Nguồn: UNIQLO)

>> Có thể bạn quan tâm:

+ Bảng size quần áo trẻ em Việt Nam chính xác và đầy đủ nhất

+ Bảng size áo thun nam theo cân nặng, phù hợp cho mọi dáng người

+ Tham khảo size quần lót nam theo hình thể, phù hợp với từng dáng người 

Câu hỏi thường gặp về số đo bust

Bust là gì trong quần áo?

Trong quần áo, bust là thuật ngữ chỉ số đo vòng ngực, thường đi kèm với các số đo quan trọng khác như Waist - eo và Hip - hông. Việc hiểu rõ các số đo này sẽ giúp bạn chọn đúng kích cỡ các loại trang phục như áo, đầm, váy.

Bust 90 mặc size M hay L?

Với số đo bust 90, bạn có thể mặc size M hoặc size L tùy theo bảng size của từng thương hiệu và kiểu dáng trang phục. Nếu yêu thích các thiết kế ôm vừa vặn, tôn đường nét cơ thể hoặc chất liệu có độ co giãn tốt, size M thường là lựa chọn phù hợp. Ngược lại, size L sẽ mang lại cảm giác thoải mái hơn, đặc biệt với các mẫu áo form rộng, sơ mi, blazer hoặc trang phục làm từ chất liệu ít co giãn. Để chọn đúng kích cỡ, bạn nên kết hợp số đo vòng ngực với các thông số khác như vòng eo, vòng hông và đối chiếu với bảng size của từng thương hiệu trước khi mua.

>> Khám phá thêm

+ Size gap là gì? Ý nghĩa, cách xem và chọn đúng kích cỡ

+ Size M là bao nhiêu kg? Bảng size chuẩn dành cho nam và nữ

+ Size S là bao nhiêu kg? Bảng size nam nữ chi tiết

+ Size XL là bao nhiêu kg? Bảng quy đổi size nam nữ chuẩn

Kết luận:

Việc nắm vững bust là số đo gì sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc lựa chọn trang phục phù hợp với vóc dáng cá nhân. Đừng quên rằng một bộ trang phục đẹp trước hết phải là bộ trang phục vừa vặn với chính bạn.

Khám phá ngay các bộ sưu tập chất lượng cao dành cho thời trang nam, thời trang nữ, thời trang trẻ em và đồ sơ sinh tại UNIQLO để trải nghiệm sự thoải mái vượt trội. Mời bạn ghé thăm Website: https://www.uniqlo.com/vn/vi để cập nhật những xu hướng thời trang mới nhất và chọn cho mình những thiết kế ưng ý nhất.