Burn Calories After Raya! Tips Memulai Olahraga Setelah Lebaran
Apr 03, 2025
LifeWear
Habis Lebaran, rasanya malas banget buat mulai olahraga lagi? Tenang, kamu nggak sendirian! Kembali ke rutinitas olahraga setelah Lebaran memang terasa berat. Tapi, jangan sampai terlena ya, bakar-bakar kalori usai Lebaran penting supaya kamu bisa kembali ngantor atau beraktivitas dengan lebih fresh.
Trik simpel ini bisa bikin mood kamu naik dan balik ke rutinitas olahraga dengan lebih semangat. Yuk, cobain cara ini!
1. Pilih musik yang bikin semangat
Musik bisa jadi penyemangat olahraga! Bikin playlist dengan lagu-lagu upbeat yang bikin kamu makin semangat bergerak. Irama yang pas juga buat olahraga jadi nggak terasa berat, lho.
2. Ajak teman, biar makin seru
Olahraga sendirian kadang bikin lebih cepat bosan, jadi ajak teman atau keluarga terdekat buat olahraga bareng. Selain lebih seru, kamu juga bisa saling nyemangatin supaya makin konsisten.
3. Mulai dari yang ringan dulu
Nggak perlu langsung mulai dengan olahraga berat. Mulai aja dari yang ringan seperti jogging, stretching, atau basic yoga. Ini bakal bantu tubuh lebih cepat beradaptasi tanpa bikin kamu gampang capek.
4. Pakai outfit nyaman yang fungsional
Outfit yang tepat bakal bikin olahraga jadi lebih nyaman. Pilih outfit-outfit yang breathable, stretchy, dan fungsional untuk memberi support maksimal, seperti pilihan pakaian olahraga dari UNIQLO berikut ini.
Buat kamu yang suka olahraga outdoor, pakaian olahraga dengan perlindungan UV dan pakaian olahraga yang nggak bikin gerah jadi hal yang utama.
Sudah dilengkapi UV Protection yang menghalau instan sinar UV, rangkaian koleksi UV protection dari UNIQLO ini bisa jadi pilihan. Dari jaket praktis yang pocketable, t-shirt cepat kering, sampai topi untuk perlindungan ekstra. Lengkap dengan bawahan jogger yang sejuk & breathable, bikin kamu makin enjoy olahraga outdoor setelah Lebaran!
Sementara buat kamu yang lebih suka yoga atau pilates, pilih pakaian olahraga yang stretchy dan adem biar gerakanmu jadi lebih maksimal.
Setelan di atas bisa jadi pilihan untuk mulai member yoga/pilates pertamamu. Jaketnya stretchy dan juga stylish, bisa langsung pergi hangout setelah olahraga. Nggak bikin gerah, pilih atasan berbahan ‘AIRism’ yang adem dan breathable, lalu pasangkan dengan celana super stretchy yang chic seperti Celana Lebar Aktif Ultra Stretch atau AIRism Legging Flare. Pilihan warnanya yang lembut juga bikin mood lebih rileks dan percaya diri.
Buat kamu yang baru mulai nge-gym, pilihan pakaian olahraga fungsional ini pas untuk jadi starter-kit. Lengkap dengan fitur cepat serap keringat–berteknologi DRY-EX, pas banget untuk outfit nge-gym pertamamu.
Jadi andalan para gym buddies! Jaket DRY-EX dan setelan pakaian olahraga DRY-EX ini pas untukmu yang mudah berkeringat. Selain rangkaian DRY-EX, pilihan pakaian olahraga berbahan ‘AIRism’ seperti AIRism T-shirt Rib ini juga disukai sebagai outfit gym karena adem dan halus.
—
Yuk, mulai gerak lagi dan rasakan manfaatnya buat badan dan pikiran yang lebih fresh! Dapatkan semua pakaian olahraga di atas dengan size lengkap (XS - 3XL) hanya di UNIQLO.com atau download UNIQLO app. Tanpa antre, kamu juga bisa gunakan layanan Same Day Click & Collect untuk pengalaman belanja yang lebih mudah. Download aplikasi UNIQLO di PlayStore/AppStore sekarang!
Trik simpel ini bisa bikin mood kamu naik dan balik ke rutinitas olahraga dengan lebih semangat. Yuk, cobain cara ini!
Tips Ningkatin Mood untuk Mulai Olahraga Setelah Lebaran
1. Pilih musik yang bikin semangat
Musik bisa jadi penyemangat olahraga! Bikin playlist dengan lagu-lagu upbeat yang bikin kamu makin semangat bergerak. Irama yang pas juga buat olahraga jadi nggak terasa berat, lho.
2. Ajak teman, biar makin seru
Olahraga sendirian kadang bikin lebih cepat bosan, jadi ajak teman atau keluarga terdekat buat olahraga bareng. Selain lebih seru, kamu juga bisa saling nyemangatin supaya makin konsisten.
3. Mulai dari yang ringan dulu
Nggak perlu langsung mulai dengan olahraga berat. Mulai aja dari yang ringan seperti jogging, stretching, atau basic yoga. Ini bakal bantu tubuh lebih cepat beradaptasi tanpa bikin kamu gampang capek.
4. Pakai outfit nyaman yang fungsional
Outfit yang tepat bakal bikin olahraga jadi lebih nyaman. Pilih outfit-outfit yang breathable, stretchy, dan fungsional untuk memberi support maksimal, seperti pilihan pakaian olahraga dari UNIQLO berikut ini.
Buat kamu yang suka olahraga outdoor, pakaian olahraga dengan perlindungan UV dan pakaian olahraga yang nggak bikin gerah jadi hal yang utama.
Klik gambar untuk dapatkan produk
Sudah dilengkapi UV Protection yang menghalau instan sinar UV, rangkaian koleksi UV protection dari UNIQLO ini bisa jadi pilihan. Dari jaket praktis yang pocketable, t-shirt cepat kering, sampai topi untuk perlindungan ekstra. Lengkap dengan bawahan jogger yang sejuk & breathable, bikin kamu makin enjoy olahraga outdoor setelah Lebaran!
Sementara buat kamu yang lebih suka yoga atau pilates, pilih pakaian olahraga yang stretchy dan adem biar gerakanmu jadi lebih maksimal.
Klik gambar untuk dapatkan produk
Setelan di atas bisa jadi pilihan untuk mulai member yoga/pilates pertamamu. Jaketnya stretchy dan juga stylish, bisa langsung pergi hangout setelah olahraga. Nggak bikin gerah, pilih atasan berbahan ‘AIRism’ yang adem dan breathable, lalu pasangkan dengan celana super stretchy yang chic seperti Celana Lebar Aktif Ultra Stretch atau AIRism Legging Flare. Pilihan warnanya yang lembut juga bikin mood lebih rileks dan percaya diri.
Buat kamu yang baru mulai nge-gym, pilihan pakaian olahraga fungsional ini pas untuk jadi starter-kit. Lengkap dengan fitur cepat serap keringat–berteknologi DRY-EX, pas banget untuk outfit nge-gym pertamamu.
Klik gambar untuk dapatkan produk
Jadi andalan para gym buddies! Jaket DRY-EX dan setelan pakaian olahraga DRY-EX ini pas untukmu yang mudah berkeringat. Selain rangkaian DRY-EX, pilihan pakaian olahraga berbahan ‘AIRism’ seperti AIRism T-shirt Rib ini juga disukai sebagai outfit gym karena adem dan halus.
Selain untuk olahraga, Celana Jogger DRY-EX Ultra Stretch juga cocok untuk outfit ngantor! Pas untukmu yang mau pergi nge-gym sebelum atau setelah ngantor, nggak perlu bawa banyak baju ganti karena celana versatile ini nggak bakal basah keringat berkat teknologi ‘DRY-EX’ di dalamnya.
—
Yuk, mulai gerak lagi dan rasakan manfaatnya buat badan dan pikiran yang lebih fresh! Dapatkan semua pakaian olahraga di atas dengan size lengkap (XS - 3XL) hanya di UNIQLO.com atau download UNIQLO app. Tanpa antre, kamu juga bisa gunakan layanan Same Day Click & Collect untuk pengalaman belanja yang lebih mudah. Download aplikasi UNIQLO di PlayStore/AppStore sekarang!