支持女性的力量：Clare Waight Keller 與 Emma Raducanu 談自信——在生活中，也在球場上
Mar 10, 2026
AMBASSADOR
當一位世界級設計師，與一位頂尖運動員坐下來，聊起女性的自信、壓力，以及「真正發揮最佳表現」意味著什麼，會激盪出什麼樣的火花？
在這場訪談中，UNIQLO 創意總監暨 Smart Works 大使 Clare Waight Keller，與新任 UNIQLO 全球品牌大使、網球冠軍 Emma Raducanu，一同探索時尚與運動之間出乎意料的共通點——從她們在重要時刻前用來穩定心緒的日常儀式，到服裝如何影響心態與自我信念。
透過一段深度且真誠的對話，她們分享了在壓力下保持創造力的體悟、站上全球舞台競爭的經驗——無論是一場重要的工作面試，還是一場關鍵比賽——以及那些讓人感到可靠、忠於自我、卻往往被低調忽略的服裝力量。
Q1：Clare 與 Emma，如果你們有一天交換工作，會發生什麼事？
Clare：如果我要和 Emma 交換工作，我一定需要大量的指導與訓練。畢竟我已經將近 20 年沒有打過網球了，肯定得重新接受非常密集的訓練才行！
Emma：老實說，應該會有點混亂，但同時也非常精彩。我會帶著網球選手的思維走進 Clare 的工作室，思考動作、壓力與舒適度，可能會一直問：「這套衣服能不能衝刺？」或是「穿三個小時會是什麼感覺？」
同時，我也會對像 Clare 這樣的設計師產生更多敬意，因為在時程緊迫與公眾輿論下維持創造力，事實上和運動競技非常相似——舞台不同，但壓力是一樣的。我大概五分鐘就會開始想念網球，但一定會帶著全新的視角回到球場，更理解服裝的重要性。
Q2：服裝如何幫助女性更有自信地踏進自己能勝任的角色？
Clare： 服裝在建立自信這件事上，扮演著極其重要的角色。選對穿著，會對心理狀態產生巨大的影響。當你感覺自己看起來很好、穿得自在，往往能在「感到強大、自信」與「焦慮、不安」之間產生決定性的差別。
理想的服裝應該是毫不費力的，讓你能真正專注在工作上，成為最好的自己。
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Q3：網球選手經常承受巨大壓力，你如何保持專注？又是如何面對賽前緊張？
Emma： 壓力永遠都在，對我來說，關鍵在於掌控我能掌控的事情。比賽前，我會維持固定的例行程序：用同樣的方式熱身、聽熟悉的音樂、用一樣的方式綁鞋帶。這些小小的儀式，能在再大的舞台上，為我創造一種「一切如常」的感覺。
心理上，我會專注在每一次擊球，而不是最終結果。當壓力累積時，我會回到呼吸，提醒自己為什麼站上球場——為了競爭、學習，以及表達自我。學會接受緊張，而不是對抗它，這個方式對我來說很有幫助。
Q4：是否有某個時刻，因為穿著的改變而讓你感到更有自信？
Clare：我非常清楚地記得，當年準備到 Gucci 與 Tom Ford 面試時，我需要一套既時尚、能留下印象，但同時看起來毫不費力的造型。
最後我選擇了一套相對簡單、但輪廓鮮明的服裝，搭配一雙很高的高跟鞋，讓我在空間中更有存在感，同時也非常貼近我自己的風格——那是我經常穿、也讓我感到自信的搭配。
結果證明這個選擇是對的，一週後我就得到了那份工作。
Q5：合適的服裝如何在面試或球場上，支持心態、氣場與表現？
Emma：有些時刻，當我穿上一套在身體與情感層面都非常合身的服裝時，我在球場上的姿態就會完全不同。當服裝能隨著你移動、不干擾你，且忠於你是誰時，腦中的雜訊就會消失。
你不需要調整、不再懷疑自己，也不會感到不自在。這樣的自由感，會直接轉化為場上的表現。
Q6：在設計 LifeWear 時，什麼樣的布料才稱得上「真正可靠」？
Clare： 設計 LifeWear 時，我一直在思考人們每天所處的不同氣候與環境。現代服裝必須能因應越來越多元且嚴苛的條件——無論是極端低溫、高溫，或潮濕多雨——同時仍讓穿著者看起來得體、專業且有型。
機能性是我選擇布料時最重要的考量之一。人們希望在高壓情境中保持專注與自信，而不是擔心衣服濕了、不舒服，或不適合當下的狀態。
對我而言，優質的布料，是能靜靜地支持你，隨環境調整舒適度，讓你在重要時刻都能感到心安。
Q7：哪一個小小的設計細節，能徹底改變一套簡單的穿搭？
Clare： 我一直認為，能真正改變整體造型的關鍵，就是配件。
可能是一雙非常漂亮的鞋子、一雙搭配得宜的襪子、一個線條完美的包款，或是一條精緻的圍巾。這些單品，確實有力量為即使最簡單的穿搭畫下完美句點，讓整體造型看起來驚艷。
Clare Waight Keller 與英國慈善組織 Smart Works 合作，該組織透過高品質的面試服裝與一對一指導，協助女性順利進入職場、建立自信。身為 UNIQLO 創意總監暨 Smart Works 大使，Clare 為現代職場精心策劃了一系列細緻優雅的膠囊系列。此系列作品展現她對「成功職場穿搭」的深刻理解，在優雅、機能與自在之間取得完美平衡。
Clare Waight Keller（Smart Works 大使）分享：
「我為 Smart Works 打造這個系列時，希望建立一個能自由混搭、創造多種造型的完整衣櫥。考量到來到 Smart Works 的女性有著不同身形、身高與曲線，讓每一個人都能展現最好的自己，是設計中不可或缺的一環。
我希望這個系列能成為職場衣櫥的基礎，提供真正實用的關鍵單品。
我認為照片中的每一位女性都展現出真實的美、自信與力量，能在她們邁向職涯新階段的路上提供支持，我感到非常榮幸。」
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Smart Works 受助者，由左至右依序為 Sophia、Isabella、Tina、Asma、Kate、Aymara 與 Nasra；她們的人生在慈善組織 Smart Works 的支持下，獲得了改變。
關於 Clare Waight Keller
Clare Waight Keller 為英國設計師，以其對現代優雅的精緻詮釋聞名。2019 年獲選為《TIME》百大影響力人物之一，曾領導多個國際時尚品牌，並於 2023 年推出 UNIQLO : C 系列。現任 UNIQLO 創意總監，並於 2026 年 2 月 18 日受聘為英國時尚協會（British Fashion Council）執行委員。身為 Smart Works 大使，她亦致力於透過專業風格與陪伴，賦予女性更多力量。
關於 Emma Raducanu
Emma Raducanu 於 2002 年出生，代表英國征戰國際網壇。2021 年，她以會外賽選手之姿奪下美國網球公開賽冠軍，成為公開賽年代首位達成此成就的選手，也是自 1977 年以來首位奪下大滿貫女單冠軍的英國女性。她迅速攀升至世界排名第 10 名，以堅韌意志、卓越運動能力與全球影響力，成為現代網壇最具代表性的年輕人物之一。
關於 Smart Works：
Smart Works 為屢獲肯定的英國慈善組織，致力於協助女性在面試中成功、順利就業，並建立長久的自信。Smart Works 相信，自信、機會與風格，能成為女性邁向職涯新篇章的重要力量。
更多資訊請見：
https://www.smartworks.org.uk/
在這場訪談中，UNIQLO 創意總監暨 Smart Works 大使 Clare Waight Keller，與新任 UNIQLO 全球品牌大使、網球冠軍 Emma Raducanu，一同探索時尚與運動之間出乎意料的共通點——從她們在重要時刻前用來穩定心緒的日常儀式，到服裝如何影響心態與自我信念。
透過一段深度且真誠的對話，她們分享了在壓力下保持創造力的體悟、站上全球舞台競爭的經驗——無論是一場重要的工作面試，還是一場關鍵比賽——以及那些讓人感到可靠、忠於自我、卻往往被低調忽略的服裝力量。
Q1：Clare 與 Emma，如果你們有一天交換工作，會發生什麼事？
Clare：如果我要和 Emma 交換工作，我一定需要大量的指導與訓練。畢竟我已經將近 20 年沒有打過網球了，肯定得重新接受非常密集的訓練才行！
Emma：老實說，應該會有點混亂，但同時也非常精彩。我會帶著網球選手的思維走進 Clare 的工作室，思考動作、壓力與舒適度，可能會一直問：「這套衣服能不能衝刺？」或是「穿三個小時會是什麼感覺？」
同時，我也會對像 Clare 這樣的設計師產生更多敬意，因為在時程緊迫與公眾輿論下維持創造力，事實上和運動競技非常相似——舞台不同，但壓力是一樣的。我大概五分鐘就會開始想念網球，但一定會帶著全新的視角回到球場，更理解服裝的重要性。
Q2：服裝如何幫助女性更有自信地踏進自己能勝任的角色？
Clare： 服裝在建立自信這件事上，扮演著極其重要的角色。選對穿著，會對心理狀態產生巨大的影響。當你感覺自己看起來很好、穿得自在，往往能在「感到強大、自信」與「焦慮、不安」之間產生決定性的差別。
理想的服裝應該是毫不費力的，讓你能真正專注在工作上，成為最好的自己。
Q3：網球選手經常承受巨大壓力，你如何保持專注？又是如何面對賽前緊張？
Emma： 壓力永遠都在，對我來說，關鍵在於掌控我能掌控的事情。比賽前，我會維持固定的例行程序：用同樣的方式熱身、聽熟悉的音樂、用一樣的方式綁鞋帶。這些小小的儀式，能在再大的舞台上，為我創造一種「一切如常」的感覺。
心理上，我會專注在每一次擊球，而不是最終結果。當壓力累積時，我會回到呼吸，提醒自己為什麼站上球場——為了競爭、學習，以及表達自我。學會接受緊張，而不是對抗它，這個方式對我來說很有幫助。
Q4：是否有某個時刻，因為穿著的改變而讓你感到更有自信？
Clare：我非常清楚地記得，當年準備到 Gucci 與 Tom Ford 面試時，我需要一套既時尚、能留下印象，但同時看起來毫不費力的造型。
最後我選擇了一套相對簡單、但輪廓鮮明的服裝，搭配一雙很高的高跟鞋，讓我在空間中更有存在感，同時也非常貼近我自己的風格——那是我經常穿、也讓我感到自信的搭配。
結果證明這個選擇是對的，一週後我就得到了那份工作。
Q5：合適的服裝如何在面試或球場上，支持心態、氣場與表現？
Emma：有些時刻，當我穿上一套在身體與情感層面都非常合身的服裝時，我在球場上的姿態就會完全不同。當服裝能隨著你移動、不干擾你，且忠於你是誰時，腦中的雜訊就會消失。
你不需要調整、不再懷疑自己，也不會感到不自在。這樣的自由感，會直接轉化為場上的表現。
Q6：在設計 LifeWear 時，什麼樣的布料才稱得上「真正可靠」？
Clare： 設計 LifeWear 時，我一直在思考人們每天所處的不同氣候與環境。現代服裝必須能因應越來越多元且嚴苛的條件——無論是極端低溫、高溫，或潮濕多雨——同時仍讓穿著者看起來得體、專業且有型。
機能性是我選擇布料時最重要的考量之一。人們希望在高壓情境中保持專注與自信，而不是擔心衣服濕了、不舒服，或不適合當下的狀態。
對我而言，優質的布料，是能靜靜地支持你，隨環境調整舒適度，讓你在重要時刻都能感到心安。
Q7：哪一個小小的設計細節，能徹底改變一套簡單的穿搭？
Clare： 我一直認為，能真正改變整體造型的關鍵，就是配件。
可能是一雙非常漂亮的鞋子、一雙搭配得宜的襪子、一個線條完美的包款，或是一條精緻的圍巾。這些單品，確實有力量為即使最簡單的穿搭畫下完美句點，讓整體造型看起來驚艷。
Clare Waight Keller 與英國慈善組織 Smart Works 合作，該組織透過高品質的面試服裝與一對一指導，協助女性順利進入職場、建立自信。身為 UNIQLO 創意總監暨 Smart Works 大使，Clare 為現代職場精心策劃了一系列細緻優雅的膠囊系列。此系列作品展現她對「成功職場穿搭」的深刻理解，在優雅、機能與自在之間取得完美平衡。
Clare Waight Keller（Smart Works 大使）分享：
「我為 Smart Works 打造這個系列時，希望建立一個能自由混搭、創造多種造型的完整衣櫥。考量到來到 Smart Works 的女性有著不同身形、身高與曲線，讓每一個人都能展現最好的自己，是設計中不可或缺的一環。
我希望這個系列能成為職場衣櫥的基礎，提供真正實用的關鍵單品。
我認為照片中的每一位女性都展現出真實的美、自信與力量，能在她們邁向職涯新階段的路上提供支持，我感到非常榮幸。」
Smart Works 受助者，由左至右依序為 Sophia、Isabella、Tina、Asma、Kate、Aymara 與 Nasra；她們的人生在慈善組織 Smart Works 的支持下，獲得了改變。
關於 Clare Waight Keller
Clare Waight Keller 為英國設計師，以其對現代優雅的精緻詮釋聞名。2019 年獲選為《TIME》百大影響力人物之一，曾領導多個國際時尚品牌，並於 2023 年推出 UNIQLO : C 系列。現任 UNIQLO 創意總監，並於 2026 年 2 月 18 日受聘為英國時尚協會（British Fashion Council）執行委員。身為 Smart Works 大使，她亦致力於透過專業風格與陪伴，賦予女性更多力量。
關於 Emma Raducanu
Emma Raducanu 於 2002 年出生，代表英國征戰國際網壇。2021 年，她以會外賽選手之姿奪下美國網球公開賽冠軍，成為公開賽年代首位達成此成就的選手，也是自 1977 年以來首位奪下大滿貫女單冠軍的英國女性。她迅速攀升至世界排名第 10 名，以堅韌意志、卓越運動能力與全球影響力，成為現代網壇最具代表性的年輕人物之一。
關於 Smart Works：
Smart Works 為屢獲肯定的英國慈善組織，致力於協助女性在面試中成功、順利就業，並建立長久的自信。Smart Works 相信，自信、機會與風格，能成為女性邁向職涯新篇章的重要力量。
更多資訊請見：
https://www.smartworks.org.uk/
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